Chiftelute gustoase de casa fara un gram de carne

Ingrediente:

  • 3 cartofi medii
  • 1 morcov mare
  • 1 ceapă mică
  • 2 căței de usturoi
  • 3 linguri pesmet (sau făină)
  • 1 lingură pătrunjel tocat
  • sare și piper, după gust
  • ½ linguriță boia dulce
  • ulei pentru prăjit

Mod de preparare:

Fierbe cartofii în coajă, apoi curăță-i și pasează-i bine cât sunt încă calzi.
Rade morcovul fin și toacă ceapa foarte mărunt.
 Călește ceapa 2–3 minute pentru un gust mai dulce (opțional).
Amestecă toate ingredientele într-un bol: cartofi, morcov, ceapă, usturoi zdrobit, pesmet, condimente și verdeață.
Formează chifteluțe cu mâinile umezite.
Prăjește-le în ulei încins până devin aurii pe ambele părți.

Pentru o variantă mai ușoară, le poți coace la 180°C timp de 25–30 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului.

Secret pentru extra gust:

Adaugă în compoziție:

  • 1 lingură muștar
  • sau 1 lingură fulgi de drojdie inactivă
  • sau puțin cașcaval ras (dacă nu ții post)

 Se potrivesc perfect cu:

  • salată de varză
  • sos de iaurt cu usturoi
  • murături
  • piure sau orez simplu

Sunt atât de gustoase încât nici nu vei simți lipsa cărnii.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *